「心と体の生涯学習」
太極拳スクール　TAO

太極拳は中国武術の一派で、
本来の目的は相手を想定したもので、
それには基本的な修練が必要になりますが、
健康法としても幅広く知られています。

太極拳の姿勢と手順（套路）を学ぶにつれて、
知らず知らずのうちに身体のゆがみや不調を改善し、
呼吸と動作をあわせることで
精神的なリラクゼーション効果が期待できます。

当スクールでは、
太極拳の源流と言われる「陳氏太極拳」を指導しております。
また、「器械」と称する太極拳の武器である剣と刀を指導しております。
さらに、「太極球」という球を使った練功法を指導しております。

動作を簡略化して作られた制定拳「簡化二十四式太極拳」と「総合太極拳」も併せて指導しております。

初めて太極拳を学ばれる方は、
どのクラスからでも始めることができます。

体力にご不安がある方で、
ゆっくりと始めていきたい方は「簡化二十四式太極拳」から。
伝統的な流れを組む本格的な太極拳を学んでみたい方は「陳氏太極拳」から。

いずれにしましても、太極拳は人それぞれの求めに応じられる柔軟性と、
体の中に眠っている可能性を
引き出してくれる懐の深さがあります。

お慣れになるまでには、
多少の時間は必要になりますが、
真摯に学んでいくことで、
結果的に健康体を得ることができます。

なお、当スクールのスタジオは、
延べ面積160㎡、活動域140㎡の広々としたスタジオです。
清潔で磨かれた、開放感のあるオトナのスタジオです。

ぜひご体感ください。